Jakiś czas temu doszedłem do wniosku, że każda chwila mojego życia mnie zmienia. Czy to spotkanie z drugim człowiekiem, zwierzęciem, zjawiskiem przyrody, problemem- wszystko ma na mnie niebagatelny wpływ. Dlaczego zacząłem lepiej komunikować się z ludźmi? Dlaczego moje życie stało się fajniejsze? Dlaczego cały czas szukam nowych ścieżek rozwoju? Co sprawiło, że zacząłem dostrzegać to, czego nie widziałem przez 25 lat życia? Czytaj dalej
Kamil Wojkowski podrzucił mi wczoraj ten film. Postanowiłem podzielić się z Wami krótką refleksją na temat tego co zobaczyłem. Czytaj dalej
Autor: Biso (Praca własna) [GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html) lub CC-BY-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0) ], undefined
Jedną z najważniejszych rzeczy, o których dowiedziałem się zgłębiając tajniki treningu dzieci i młodzieży, jest nauczanie przez odkrywanie. Prawdopodobnie każdy z Was miał z nim, mniej lub więcej, do czynienia, ale nie wszyscy z Was wiedzą, że jest to najbardziej efektywna metoda nauczania. Obserwując zachowanie rodziców w stosunku do dzieci, nauczanie w szkole czy treningi piłkarskie w moim mieście stwierdzam, że korzystamy z niej bardzo rzadko.
Autor: Qatar National Day (Praca własna) [CC-BY-SA-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) ]
Bieg Sylwestrowy zaliczony. Przebiegłem ponad 6200 metrów w dobrym tempie. Na koniec było rozdanie pucharów, losowanie nagród, mały poczęstunek oraz podsumowanie płockiego biegania. Całkiem przyjemnie. Za rok to powtórzę. Jestem coraz bliższy podjęcia decyzji o udziale w pierwszym maratonie w moim życiu. Mam duży respekt do tak długiego dystansu. Nie interesuje mnie przebiegnięcie dla samego przebiegnięcia, jeśli wystartuje chcę uzyskać bardzo dobry rezultat. Żeby to zrobić, muszę być perfekcyjnie przygotowany. Stąd jeszcze się waham. Nie wiem czy jestem aż takim fanem biegania żeby poświęcić temu 3 miesiące ciężkich treningów. Mimo to kusi mnie bardzo żeby sprawdzić się na czterdziestu dwóch kilometrach. Czytaj dalej
Wg danych GUS, tylko 30% uczniów ze szkół podstawowych uprawia aktywność fizyczną rekreacyjnie co najmniej raz w tygodniu przez godzinę lub więcej (Stan Zdrowia Ludności Polski GUS 2004). Światowa Organizacja Zdrowia w swoim raporcie donosi, że aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadwagę, a wśród 13-latków jest niewiele lepiej, bo na otyłość cierpi co czwarty z nich. My-trenerzy narzekamy, że coraz mniej dzieci garnie się do sportu. Problem jest na pewno złożony i zależy od wielu czynników, jednak postaram się spojrzeć na niego okiem trenera piłki nożnej. Zastanawialiście się dlaczego tak się dzieje?
Autor: Adam Jones, Ph.D. [CC-BY-SA-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) ]
Ludzie odbierają informacje trzema głównymi kanałami. U każdego z nas jeden z nich jest wiodący i w zależności od niego dzielimy się na: słuchowców, wzrokowców i czuciowców(kinestetyków). W dzisiejszym wpisie chciałbym zająć się powyższym podziałem, gdyż niepamiętanie o nim może negatywnie odbić się na jakości naszego szkolenia. Czytaj dalej